路線規劃-42K(42.5K)全馬組
路線規劃
宜蘭運動公園（起點）→南側公園路→凱旋路→南津路→上堤道（溪北自行車道）→中山路一段（蘭陽大橋）→溪南環線自行車道→梅林路→大埤路→環湖路（逆時鐘環梅花湖）→大埤二路75巷→梅花湖停車場前道路→大埤路→梅林路→橫圳路→下湖路→下湖路11巷→下湖路11巷131弄→自行車道（下湖路11巷131弄至中山路）→舊寮溪旁自行車道→中城路→新寮路→公園路二段→中城路33巷→新寮路→中城路→舊寮溪旁自行車道→自行車道（中山路至下湖路11巷131弄）→下湖路11巷131弄→下湖路11巷→下湖路→橫圳路→梅林路→溪南環線自行車道→中正路三段（蘭陽大橋）→下堤道（溪北自行車道）→南津路→凱旋路→南側公園路→宜蘭運動公園（終點）
路線規劃-21K半馬組
路線規劃
宜蘭運動公園（起點）→南側公園路→凱旋路→南津路→上堤道（溪北自行車道）→中山路一段（蘭陽大橋）→溪南環線自行車道（於5K處折返）→中正路三段（蘭陽大橋）→下堤道（溪北自行車道）→南津路→凱旋路→南側公園路→宜蘭運動公園（終點）
路徑連結
